Katrin Stalder

Fitness&Pilates

Jeden Freitag in zwei Gruppen, 8.40h – 9.40h und 10.00h – 11.00h im COFFEE&DEEDS

F&P beinhaltet: Aufwärmen, Aerobic Low Impact, Kräftigung, Stretching.
F&P ist ein atembewusstes, ganzheitliches Körpertraining. Es kräftigt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, mobilisiert die Wirbelsäule undverbessert Körperhaltung und Beweglichkeit. F&P erfrischt Körper, Geist und Seele und bringt neuen Elan für den Alltag. Gönne dir etwas Gutes!

Mitbringen: Gymnastik-Matte, Handtuch, Getränk, Turnschuhe und Fitnessbekleidung.

Kurskosten: 10er Abo à CHF 120.-, Schnupperlektion gratis

Kursleitung, Gaby Vergés, Dipl. Wellness Trainerin und Pilates Instruktorin, 076 385 48 11,
Bereitgestellt: 02.08.2021    Besuche: 107 Monat 
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