Katrin Stalder

Fitness&Pilates

Jeden Freitag in zwei Gruppen, 8.40h – 9.40h und 10.00h – 11.00h
F&P beinhaltet: Aufwärmen, Aerobic Low Impact, Kräftigung, Stretching.
F&P ist ein atembewusstes, ganzheitliches Körpertraining. Es kräftigt die tiefliegende Rumpfmuskulatur,
mobilisiert die Wirbelsäule undverbessert Körperhaltung und Beweglichkeit. F&P erfrischt Körper, Geist
und Seele und bringt neuen Elan für den Alltag. Gönne dir etwas Gutes!
Mitbringen: Gymnastik-Matte, Handtuch, Getränk, Turnschuhe und Fitnessbekleidung.
Kurskosten: 10er Abo à CHF 120.-, Schnupperlektion gratis
Kursleitung, Gaby Vergés, Dipl. Wellness Trainerin und Pilates Instruktorin, 076 385 48 11, gaby@verges.org
Bereitgestellt: 05.06.2020    Besuche: 102 Monat 
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